EN YOGASTUDIO (PLAZA UNIVERSIDAD, 4. 1º-2ª. BARCELONA),
EL SÁBADO 12 DE NOVIEMBRE DE 16H00 A 20H00.
INVERSIÓN: 45 Euros (CON RESERVA PREVIA)
Más información: agnesmacrobiotica@gmail.com
PROGRAMA GENERAL:
1. Nociones de nutrición.
2. La alimentación como herramienta para mantener la salud y prevenir desajustes.
3. Pautas para el cambio: alimentos de transición y de consumo habitual.
4. Energía y sinergía de los alimentos.
5. El equilibrio en función a nuestra condición física / emocional y nuestra constitución biológica.
5.1 Sexo, clima, edad y actividad física:
- Hombre / mujer
- Cálido-mediterráneo y frío-nórdico
- Infancia, adolescencia, madurez, embarazo y vejez.
6. La salud y las estaciones: los 5 elementos en la cocina.
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